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ベトナムの熱気を感じて

年明け早々、ベトナム旅行に出かけました。参加者は総勢22名で、多くはシルバー世代。それぞれが「今年も元気に動くぞ」という前向きなエネルギーを持ち寄り、旅のスタートから明るい空気に包まれていました。増えてきた“おひとり参加”のシルバー今回の旅...
元気でピンピンコロリ

今日からできる「元気でピンコロ」習慣

「元気でピンピンコロリ」を目指すには、難しい健康法はいりません。年金暮らしの私でも続けられる、“ゆるくて効く習慣”を紹介します。① 朝の深呼吸でスイッチON布団の上で伸びをして、目覚めの空気をひと口。これだけで体が「今日もやるか」と目を覚ま...
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はじめまして。ピンコロブログのyuichiです。

函館の海の見える家で、日々の暮らしを楽しんでいます。これまでのサラリーマン人生の経験を宝物として、今はDIYやブログづくりに情熱を注いでいます。このブログでは、・多くのシルバーが願う”人生をピンピンコロリで終える”ための考え方・元気に生きる...